Tai-Chi -kurssit

Tai-Chi on vanha kiinalainen harjoitusmuoto, jossa terveysliikunta, filosofia ja kamppailutaito yhdistyvät harmoniseksi kokonaisuudeksi. Kaikki Tai-Chin liikkeet ovat rauhallisia, pehmeitä ja pyöreitä ristikkäisliikkeitä ja ne soveltuvat virkistykseksi jokaiselle kunnosta ja iästä riippumatta. Liikkeiden myötä tutustumme Tai-Chin tasapainottaviin vaikutuksiin ja kiehtovaan symboliikkaan.

Tai-Chi -liikkeet rauhoittavat elimistöä ja laskevat aivoaaltoja. Tällöin ihminen rauhoittuu ja virkistyy. Liikkeiden avulla aivopuoliskojen välille syntyy uusia neuroniyhteyksiä, jotka kehittävät mm. hahmottamista, tasapainoa, oppimista ja kokonaisuuksien hahmottamista. Tai-Chin liikkeet soveltuvat erinomaisesti virkistäväksi taukoliikunnaksi työn lomassa.

Tai-Chi -opetusta on saatavilla yksittäisistä tutustumisjaksoista aina pidempiin kursseihin saakka.

Lue lisää Tai-Chista Esittelyt-sivulta